Notice: Undefined variable: vid in /home/psicho/htdocs/public_html/web/psychological-kitchen/index.php on line 8
Сон в руку
Главная /  Психологическая кухня /  Философия /  Сон в руку, скрытый от человеческого сознания, информационный канал с безсознательным.

Философия

Сон в руку, скрытый от человеческого сознания, информационный канал с безсознательным.

Дата создания: 2013-08-25 Автор: Александр

Сон в руку.

В этой статье мы будем писать о том времени, которое каждый человек проводит физически совместно, но сознанием - индивидуально. Это время сна. Ученые подсчитали, что человек проводит в состоянии сна треть своей жизни. Каждый человек на планете спит, и каждый, видит свой индивидуальный сон. Сон это самое загадочное и самое мало изученное с психологической точки зрения время. Об этом явлении пишут довольно много, и многое становится понятным, благодаря последним научным открытиям. Но, как мы знаем, у человека существует полярность и, если физиологические фазы сна известны, то какую информационную функцию несет сон, досконально неизвестно.

Факты и мифы о сне

Сон - что может быть слаще этого слова! Его изучают ученые, о его пользе пишут статьи, он окружен целым ореолом мифов и весьма интересных фактов, которые мы попытались собрать в одном месте. И начнем мы с мифов.

Мифы о сне

Миф 1. Ложиться спать при первой возможности. В выходные мы стараемся спать как можно дольше, надеясь выспаться на неделю вперед. Беременным говорят, что надо спать сейчас, потом уже не поспишь и т.п. Но ученые рекомендуют установить режим и стараться следовать ему все 7 дней в неделю. Безусловно, существуют моменты, когда нам приходится пренебрегать сном: праздники, срочная работа и т.д. Но все-таки стоит ложиться и вставать в одно и тоже время.

Миф 2. Если Вы физически более активны вечером, Вы устанете и быстрее заснете. Вообще, считается, что, тренируясь вечером, Вы разгоняете кровь, и потом Вам труднее будет заснуть. Врачи рекомендуют заканчивать тренировку за 3 часа до сна. Идеальное время для физических упражнений – 5 часов вечера. Хотя, здесь все сугубо индивидуально, все зависит от физиологических особенностей и интенсивности тренировки.

Миф 3. Чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется сна. Это далеко не так. Потребность во сне остается неизменной, а вот то, что с возрастом становится засыпать все труднее – это правда.

Миф 4. Сон помогает отдохнуть мозгам. Отдых мозгам приносит смена активности, а не сон. А сон нужен для восстановления наших физических сил.

Миф 5. Если Вы проснулись среди ночи, то нужно лежать в постели, иначе Вы совсем отгоните сон. Если Вы проснулись ночью, то лежать пластом – не самая лучшая идея. Кроме разбитого состояния и боли в спине Вы ничего не добьетесь. Лучше встаньте, походите минут 15-20. Только не включайте телевизор. Посмотрите в окно, помечтайте и сон сам к Вам придет.

Миф 6. Чем больше времени Вы проводите в спальне перед сном, тем быстрее заснете. Как раз все наоборот. Старайтесь, чтобы в комнате Вы только отдыхали. Никакого телевизора, книг, компьютера и т.п.

Миф 7. Ночной секс только прогонит сон. Знакома ли Вам ситуация, когда партнер приходит спать поздно и начинает Вас домогаться? А Вам рано вставать и Вы боитесь не уснуть потом. А знаете ли Вы, что хороший секс – хорошее успокаивающее и убаюкивающее средство. Он снимает стресс, увеличивает содержание гормонов радости в организме, расслабляет, и Вы гораздо лучше засыпаете и высыпаетесь. Подумайте об этом.

Миф 8. Бокал вина поможет Вам успокоиться и уснуть. Алкоголь, безусловно, расслабляет и помогает быстрее заснуть, но при этом, Вы можете просыпаться в течение ночи, а это не способствует высыпанию.

Вообще, мифов достаточно много, это одни, из самых распространенных. А теперь немного интересной информации.



Интересные факты о сне:

1. Достаточно ли Вы спите? Чтобы понять это, ответьте на вопрос, как быстро Вы засыпаете? Если это происходит в течение 5 минут – это значит, что Вы недостаточно спите. Нормальный период для засыпания - 10–15 минут.

2. Знаете ли Вы, что детям и подросткам нужно одинаковое количество часов сна – 10 часов. Взрослым же достаточно 6–8 часов.

3. Молодые родители недосыпают в первый год жизни малыша примерно 450–750 часов.

4. 17 часов без сна и отдыха не позволяют нам сосредоточиться, так же как и 0,05% алкоголя в крови.

5. Люди, которые недосыпают длительное время, пьянеют быстрее.

6. Люди храпят только во время медленной фазы сна.

7. Знаете ли Вы, что примерно 70% людей кажется, что они падают во время засыпания и пытаются во сне за что-нибудь зацепиться? Дело в том, что когда мы засыпаем, наш мозг посылает сигналы мышцам о падении, в результате чего они сокращаются, и мы можем дергать руками и ногами. Такие сигналы мозг посылает из-за того, что мы меняем положение тела из вертикального в горизонтальное и мозг не успевает переключиться.

8. В стадии быстрого сна движения наших глаз повторяют движения нашего тела во время сна.

9. Некоторые животные перед сном наворачивают круги вокруг места, где они собираются заснуть. Эту привычку они унаследовали от своих древних предков. Только предки это делали для того, чтобы примять траву, чтобы было удобнее спать.

10. За время сна мы проходим 5 стадий, которые не повторяются.

11. Во время глубокого сна сердечные ритм, давление и дыхание достигают своего минимального показателя за день.

12. Женщины и пожилые люди страдают от бессонницы чаще остальных.

13. Максимальное количество дней, проведенных без сна, составляет 18. При этом человек испытывает расстройство памяти, галлюцинации и появляются сложности с ориентации в пространстве.

14. Некоторые люди могут дремать с открытыми глазами и даже не подозревать об этом.

15. Подсветка будильника может сбить Ваш цикл сна. Поэтому старайтесь спать в полной темноте, и пусть свет от цифр исходит в противоположную от Вас сторону.

16. Человек открыл большую часть фактов сна за последние 25 лет

. 17. Женщинам нужно на 1 час больше сна, чем мужчинам.



Сон - неотделимая составляющая человека в этом мире. Но для чего нам нужен сон? Загадкой сна человек задался еще в древние времена, об этом свидетельствует много мифологической литературы. По снам предсказывали будущее. В разных мифологиях за сон отвечали отдельные боги, что свидетельствует о важности сна для людей того времени. Ведь в Пантеон богов попадали только важные вещи. В Пантеоне были стихии, от которых так зависел человек, домашние боги и боги, которые отвечали за чувства.

В мифологиях разных народов были и силы зла, которые тоже отвечали за неуправляемые стихии, и неуправляемые чувства человека. Человек в мифологических образах изучал и познавал для себя окружающий мир. Но на каком уровне были боги, отвечающие за сон? Возьмем для примера всем известную греческую мифологию.

В греческой мифологии почти за все нормальные фазы сна отвечал бог - Гипнос, который жил в пещере с источником. В пещере Гипноса бил родник забвения. Очень схожая ситуация с царством мертвых - Аидом. Там тоже текла река забвения - Лета. У бога Гипноса были дети - Морфей и Фантас (имена этих богов говорят сами за себя). Еще в греческой мифологии есть бог сновидений - Икел. Он предстает в образе животного и считается сном Гипноса. Гипнос является братом - близнецом бога смерти - Танатоса. Эти родственные связи показывают, что древние греки считали сон чем - то сродни смерти. И если после смерти человек, переходя невидимую границу, навсегда уходил в обитель богов, то во время сна это происходило на определенном промежутке человеческой жизни. Но мифология не дает ответ на вопрос - Что такое сон человека? Наука тоже находится в поисковой фазе. Если бы человек ложился после трудового дня на постель и отключался до утра, невидев никогда сны, можно сказать, что ученые правы, и человеческой био машине нужен отдых, не только психический, но и физический.

Но человек видит сны. Сны разные не только по содержанию, но и по временным промежуткам.

Что такое сновидение? Что порождает ночные образы к материализации? Ведь во сне видя образы, человек испытывает те же чувства, что и на самом деле в реальной жизни, если такие же события происходили в дневной жизни. Ученые считают, что большинство снов это отражение дневного жизненного промежутка времени, сконструированное в человеческом мозгу в виде сна. Но ведь сны не всегда проецируют события, участником которых был человек. Некоторые сны переносят нас в прошлое, в такие времена, о которых мы либо только читали, либо смотрели фильмы. Но неважно, в каком времени находился человек во сне, он почти всегда является главным действующим персонажем своего сна. Возможно, сон это порождение бессознательного, и не только детских воспоминаний, но и более древних родовых ситуаций, которые предок запомнил и передал по крови. Об этой памяти крови мы писали в разделе эзотерики, в статье «Зов крови».

Но, чем больше развивалась человеческая цивилизация и наука, тем больше ученые узнавали фактов о сне. Очень интересны работы доктора Касаткина, который изучал сны людей и собрал огромную коллекцию рисунков снов разнообразных людей. Ученый выяснил, что некоторые сны приходят накануне физических болезней. То есть человек видит сон, а потом, через некоторое время заболевает. На рисунках происходило отображение болезней, но только в виде разнообразных не связанных с человеком образов. Некоторые сны указывали на области физического тела, которые будут поражены болезнью. Что это за механизм понять трудно. Но возможно, на уровне бессознательного, человеческое тело чувствует слабые места и изменения физиологического состояния организма, предупреждая нас о сбое. Значит, сны связывают нас не только со сферой непознанного нами пласта бессознательного, но и с реальным миром, в котором живет наше тело.

Древние говорили «сон в руку», но ведь в руку человек берет обычно предмет, для каких-либо действий. Значит управление снами, возможно, не такой уж фантастичный и недосягаемый факт. Возьмем для примера рождение человека. Младенец проводит первый год в основном во сне. Можно даже предположить, что в утробе матери ребенок находится в своеобразном сне. Целый год ребенок в физическом отношении является чистым потребителем, но в духовном плане, все обстоит не так просто. Ребенок получает информацию, которая изначально программирует будущие поведенческие реакции. Затем, взрослея, ребенок начинает изучать информацию, поступающую из внешнего социального мира выборочно. И только сон, как посылал информацию, так и продолжает ее посылать по неизвестному нам до сих пор сценарию. То есть сон - это состояние человека, в котором он получает информацию не только связанную с событиями прошедших дней, но информацию о предполагаемых внутренних сбоях в физическом теле. Плюс - есть возможность во время сна пробудить родовую память крови своих предков и увидеть себя в тех местах и временных интервалах, о которых человек никогда не слышал и не читал, никогда не побывает, если не изобретет машину времени.

Теперь давайте рассмотрим, кто или что дало человеку сон? Человек это био машина и сон ему необходим. Но мы люди всегда хотим найти объяснение сути вещей, так уж устроен наш мозг и наше сознание. С научной точки зрения можно предположить, что есть такие утерянные или неизвестные человеку технологии, способные перемещать каменные блоки весом до двухсот тонн. Можно предположить, что генетика разовьется до такого уровня, что можно будет создавать гибриды человека и животных, или растений. Но вряд ли любые развитые цивилизации способны создать машину, которая будет отслеживать каждого рожденного и умершего человека или животного, и посылать ему индивидуальные образы в виде сна. Такую машину создать невозможно. Скорее, похоже, что сон это генетически запрограммированное состояние, в котором человек подключается к какому-то общему информационному полю. Это подключение происходит спонтанно и неуправляемо, независимо от того, что испытывал человек перед этим. Ведь даже супруги, проведя день совместно, когда ложатся спать на одно ложе, видят совершенно разные сны, хотя по-идее, должны видеть реальное совместное отражение прожитого дня.

Наши специалисты изучают возможности преодоления некоторых неприятных психических состояний во время сна, ведь похожие методы применяются в жизни. Правда, с помощью гипнотических воздействий, а как известно, гипноз это очень агрессивное вмешательство в область бессознательного. Хотя такие методики и приносят полезный эффект, но что происходит потом, через время - неизвестно. Преодоление психических комплексов и страхов во сне это совершенно другой вид воздействия. Это способ открытия резервов человека, которые он не осознает или не знает, как открыть. Во сне человека борется со своими недугами, не привлекая чужого психологического воздействия и вмешательства, от этого победа более эффективна и закрепляема. Так она не наносит разрушающего воздействия на психику человека.